일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- SNPE
- 허리통증
- 반려식물종류
- 초등육아
- 카카오뷰보드
- 주부제테크
- 하루10분투자
- 부자되기블로그
- 수십억벌기
- snpe리뷰
- 이혼자녀심리
- 이혼우울증
- 앱테크입문하기
- 우리아이자존감키우기
- 과일리치
- 내아이키우기
- 이혼후자녀양육
- 바른자세척추운동
- 골반뼈통증원인
- 언제부자되지
- 이혼
- 정서적안정감
- 골반뼈통증완화
- 이혼하기전에 필요한것
- snpe골반밴드
- 아이자신감키우기
- 양귀비과일
- 반려식물효과
- 하지않음
- 10억이상자산가
Archives
- Today
- Total
목록골반뼈통증 (1)
Life skills
골반뼈에서 통증이?
요통을 달고 살던 어느 날... 이게 무슨 일이지? 이게 지금 골반뼈에서 통증이 느껴지는 건가? 이젠 하다 못해 뼈에 이상이 생긴 건가? 언젠가부터 골반뼈에서 통증이 느껴지기 시작했고, 이것 저것 시도 끝에 저에게 가장 효과가 좋았던 운동법 한 가지와 스트레칭 하나를 공유해 볼까 해요. 물론 저 두 가지 방법 외에 여러 가지 운동과 스트레칭을 병행했지만, 가장 효과가 좋았던 방법을 꼽아 보았습니다. 먼저 골반뼈 통증의 원인에 대해 알아볼게요. 골반 통증은 골반과 엉덩이 근육에 문제가 생겼을 때, 천장관절 증후군 혹은 부인과 질환의 문제 (자궁내막증, 자궁근종)등이 원인이 될 수 있습니다. 저는 두 번의 출산을 하였고, 요추 추간판 탈출증 일명 허리디스크를 가지고 있습니다. 전신 거울 앞에 서 봤을 때 육..
통증없는 세상
2021. 11. 27. 20:09